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特(tè )殊训练(liàn )有，不(bú )过得(dé )等你们体能达标(biāo )再说，还没(méi )学会走就要学爬(pá )了你。

跑远(yuǎn )了，张小乐才担(dān )心的问(wèn )：我们就这样丢下美(měi )丽会不(bú )会不太好。

教官，我(wǒ )错了，求你绕我一命，我不(bú )要死啊(ā )

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗(ma )？

特殊(shū )训练有，不过得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还没学会(huì )走就要(yào )学爬了你。

蒋少勋实(shí )在没眼(yǎn )睛看：我让你滚回去(qù )，明天(tiān )再收拾你。

艾美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘(wàng )了张(zhāng )嘴呼气，不停的(de )用鼻子(zǐ )吸气(qì )呼气，张小乐也(yě )没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通(tōng )红。

她(tā )没好气的坐回床上，气鼓鼓(gǔ )的指着她们一个个：你还好(hǎo )意思问呢？我问你们(men )，咱还(hái )是不是一个集体了，不是说(shuō )好共同进退吗？你们(men )怎么可(kě )以抛下(xià )我一个人。